Sezon grypowy pojawia się każdego roku i wiąże się z tym, że ludzie masowo zmagają się z objawami grypy wśród których wymienia się osłabienie, gorączkę, katar czy też kaszel. Warto […]
Czytaj więcej
Posiłek spożywany przed treningiem nie może zbyt bardzo zapełnić żołądka, ale jednocześnie trenowanie bez zjedzenia czegokolwiek przed wysiłkiem fizycznym to sytuacja jeszcze gorsza. Warto dowiedzieć się co należy zjeść zanim […]
Czytaj więcej
Cynamon to aromatyczny dodatek do wielu słodkich potraw oraz domowych wypieków. Ta popularna przyprawa świetnie sprawdza się też jako naturalny lek, a regularne sięganie po nią może każdemu z nas […]
Czytaj więcej
Trening mentalny – moda, fanaberia, a może faktycznie potrzeba dzisiejszych czasów? Na księgarnianych półkach roi się od tytułów związanych z treningiem mentalnym. W sieci nie sposób umknąć przed tą tematyką. […]
Czytaj więcej
Przeziębienie możne dopaść każdego z nas. Nawet jeśli nie chorujemy zbyt często. W walce z przeziębieniem najważniejsze jest jemu zapobieganie. Przede wszystkim powinniśmy postawić na wspomaganie naszej odporności. Powinniśmy zadbać […]
Czytaj więcej
Zanieczyszczone powietrze, przetworzona żywność, zmniejszenie częstotliwości aktywności fizycznej, przy jednoczesnym wzroście czynników stresujących, nie stanowią odpowiedniej bazy dla naszego zdrowia. Nic więc dziwnego, że liczba osób, borykających się z charakterystycznymi […]
Czytaj więcej
Za oknem szaro i ciemno? Pada deszcz. Złota polska jesień zaznacza swoją obecność tylko w kalendarzu. Zmiana czasu na zimowy powoduje nie tylko to, że teoretycznie śpimy godzinę dłużej, ale […]
Czytaj więcej
Topowe gwiazdy sportu podkreślają, że główną składową ich sukcesu jest wrodzony talent – reszta stanowi według nich jedynie splot szczęśliwych wydarzeń. Okazuje się jednak, że przepis na sukces istnieje, choć […]
Czytaj więcej
Rozpoczęcie treningu to nic trudnego. Kupujemy karnet na siłownię bądź opracowujemy plan treningowy do wykonania w domu i myślimy, że teraz już nic nie stoi na przeszkodzie do poprawy naszej […]
Czytaj więcej
Okres zimowy oraz początek wiosny, to czas wzmożonych zachorowań na grypę. Wirus atakuje dzieci, które zarażają się w od innych osób w szkołach i dorosłych. Bardzo trudno uchronić się też […]
Czytaj więcejOstatnie posty
Kategorie
Ostatnie posty